故事發(fā)生在位科羅拉多州的爾德市，裴森阿伊拉·科爾 Ayla Kell 飾）、勞倫（卡茜·瑟 Cassie Scerbo 飾）和凱麗（妮可·蓋爾·德森 Nicole Gale Anderson 飾）是巖石體操館的三種子選手，這訓(xùn)練館向體操輸送了許多冉升起的明星隊，而這三位姑是團(tuán)隊中的佼者，極有可能得參加全國大的資格?！ ?而，當(dāng)一位名艾米麗（切爾·漢德勒 Chelsea Hobbs 飾）的新成員加入們的訓(xùn)練隊伍，一切都發(fā)生變化。艾米麗極短的時間內(nèi)借著強(qiáng)大的實征服了教練馬（埃里克·帕迪諾 Erik Palladino 飾），成為了他最得的門生，嚴(yán)重脅到了裴森等的地位，面對樣一匹黑馬，個女孩會做出樣的應(yīng)對呢?
