街舞3在线观看完整版
地區(qū)：烏拉圭
  類型：都市
  時(shí)間：2025-06-15 11:28:00
劇情簡(jiǎn)介
IT之家 1 月 15 日消息，在昨日晚間播出大暤央視總臺(tái)網(wǎng)春晚上，上海京劇院員楊揚(yáng)在節(jié)目《紅妝中演唱了《神女劈觀喚情》片段。值得一的是，本次舞臺(tái)的設(shè)與《原神》塵歌壺?cái)[梨園臺(tái)榭“云翰風(fēng)致相似，舞臺(tái)上也出現(xiàn)云堇的剪影。IT之家了解到，《神女劈觀喚情》是由楊揚(yáng)演唱京歌，由陳致逸譜曲豆子填詞、HOYO-MiX 出品。在游戲中，《神女劈觀》是璃月戲曲名家云堇“作”、以守護(hù)和平安為主題的一段戲曲表。故事背景由云堇的親依據(jù)坊間傳說(shuō)所作一出戲，描繪了一名怪仙女為保護(hù)村民挺而出的傳奇故事。戲中講述，天衡山里本一處村落，村中有對(duì)情很好的夫妻。有天子出門采藥，被魔物走，丈夫也因此變得瘋癲癲。魔物威脅村把村中小孩供奉給他村民十分恐懼，有個(gè)姑娘卻主動(dòng)請(qǐng)纓，身一把驅(qū)魔劍，進(jìn)入魔的老巢與其苦戰(zhàn)，最將魔物擊敗。后來(lái)，娘因資質(zhì)過(guò)人被仙家留，但也無(wú)緣再入塵 。
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明星主演
徐
鄒兆龍
陳數(shù)
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契子

發(fā)表于9分鐘前

回復(fù) 金道亨 : 圖片來(lái)源：pxhere崴腳只有零次和無(wú)數(shù)次腳踝扭傷，大概是人類常見(jiàn)的關(guān)節(jié)損傷了。對(duì)多人來(lái)說(shuō)，這就是人生很普通的一部分。有時(shí)，崴腳的人休息一兩天就會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)事了，是放心地走走跳跳，甚開(kāi)始激烈地運(yùn)動(dòng)。但事上，腳踝扭傷的康復(fù)，不像人們以為的那樣簡(jiǎn)，不痛了不代表韌帶得了充分恢復(fù)，更不代表夠安全地自由活動(dòng)。這看似傷愈的腳踝，可能經(jīng)變得比從前更脆弱。經(jīng)有科學(xué)家調(diào)查了美國(guó)所軍官學(xué)校的一年級(jí)生發(fā)現(xiàn)入學(xué)之前的 6 個(gè)月里扭傷過(guò)腳踝的學(xué)生在入學(xué)后的 2 個(gè)月基礎(chǔ)訓(xùn)練期間崴腳的幾率達(dá)到了其他學(xué)生的 3.4 倍。或者說(shuō)，腳踝扭傷狙如后，再次扭傷的可性上升了。而一次崴腳了會(huì)影響那一只腳踝，有可能改變另一只腳踝命運(yùn)。那么，我們崴腳時(shí)候，究竟發(fā)生了什么崴腳專業(yè)戶是怎樣煉成我們的踝關(guān)節(jié)主要由三骨頭組成：脛骨（tibia），腓骨（fibula）以及距骨（talus）。脛骨和腓骨就是小腿上的邽山根長(zhǎng)骨，而骨位置在后足，與那兩小腿骨相連。這塊骨頭狀特殊，或許你聽(tīng)長(zhǎng)輩起過(guò)幼時(shí)玩的“羊拐”這種玩具常常是用羊的骨做的。骨頭和骨頭之，還有韌帶相連。例如腳踝外側(cè)有距腓前韌帶ATFL）和距腓后韌帶（PTFL），連接了距骨與腓骨，還共工跟腓韌（CFL），連接了跟骨與腓骨；腳夸父內(nèi)側(cè)則有角韌帶（deltoid ligament），它由四根韌帶組成，連了多個(gè)部位。韌帶的存，維系著踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定但當(dāng)一個(gè)人的腳（相對(duì)腳踝）轉(zhuǎn)動(dòng)的角度超出正常范圍，韌帶便容易度拉伸甚至撕裂，這也是腳踝扭傷的時(shí)候。腳外側(cè)的韌帶出現(xiàn)損傷時(shí)會(huì)發(fā)生內(nèi)翻，若是內(nèi)側(cè)韌帶受傷，腳踝會(huì)外翻腳踝外側(cè)的韌帶比較脆（特別是距腓前韌帶）人類崴腳的姿的主要姿也是內(nèi)翻。相比之下，側(cè)的三角韌帶通常更加壯，腳踝發(fā)生外翻的機(jī)比較少。內(nèi)翻（圖片來(lái)：pxhere）走在不平的路上，或是穿豪彘某不合適的鞋，又或是在球場(chǎng)上不停地左右運(yùn)動(dòng)… 各式各樣的因素都有可能增加人騩山崴腳的風(fēng)。而在這些風(fēng)險(xiǎn)因素當(dāng)，最引人注目的一項(xiàng)大要數(shù)“上次崴腳”。就開(kāi)頭提到的那樣，在針軍校新生的研究中，開(kāi)前的半年里腳踝扭傷過(guò)學(xué)員，開(kāi)學(xué)后再度扭傷風(fēng)險(xiǎn)比其他同級(jí)生高出倍以上?；蛟S你會(huì)懷疑就算不是崴腳，腿上受別的損傷也會(huì)提升崴腳率吧？研究人員發(fā)現(xiàn)，學(xué)前的半年里沒(méi)遭受任下肢損傷的學(xué)生，與沒(méi)崴腳但有其他下肢損傷學(xué)生相比，在入學(xué)后的礎(chǔ)訓(xùn)練期間，腳踝扭傷幾率相差不多。如此看，其他下肢損傷發(fā)生之，崴腳的風(fēng)險(xiǎn)似乎沒(méi)有幅升高。那么，更主要崴腳因素，可能還是先崴過(guò)腳。在腳踝扭傷時(shí)韌帶會(huì)發(fā)生微觀的撕裂導(dǎo)致強(qiáng)度變?nèi)?—— 這可能引發(fā)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定假如沒(méi)有得到及時(shí)的處，或是不等腳踝充分康便過(guò)早地開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，就能讓韌帶在拉伸的狀態(tài)愈合，再次扭傷的概率會(huì)增大。斯坦福大學(xué)的動(dòng)醫(yī)學(xué)理療師邁克爾?雷德里克森（Michael Fredericson）說(shuō)：“人們會(huì)重復(fù)崴腳，最擁有要的原因是從不進(jìn)行康復(fù)治療。圖片來(lái)源：arlowskay via Tenor千千萬(wàn)萬(wàn)的人類，可能早已白鵺慣于輕視腳踝傷的危害。據(jù)估計(jì)，人當(dāng)中大約有 40% 的腳踝扭傷，最終導(dǎo)致了性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)（chronic ankle instability，CAI），讓人時(shí)不時(shí)感覺(jué)腳踝“垮掉”（give way）了，搖搖晃晃的。這樣的患者除了易反復(fù)扭傷腳踝，還可出現(xiàn)持續(xù)的不適和腫脹感到疼痛或是按壓時(shí)疼等等。而這些腳踝長(zhǎng)期法回到和平的狀態(tài)，并僅僅是因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)不穩(wěn)定人類擁有一種技能叫做體感覺(jué)（proprioception）。肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)等部位的體感受器，能幫我們感位置和運(yùn)動(dòng)速度，讓人用思考也知道下一步要么邁，走在不平坦的表也知道如何調(diào)整動(dòng)作避摔倒。有研究表明，慢踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與本體感覺(jué)弱也有關(guān)聯(lián)。患者可能為踝關(guān)節(jié)的本體感受器受損傷，難以及時(shí)做出護(hù)自己的動(dòng)作，就更容崴腳了。實(shí)時(shí)保持平衡能力被削弱之后，患者日常生活質(zhì)量會(huì)受到影，還可能患上運(yùn)動(dòng)恐懼。除此之外，慢性踝關(guān)不穩(wěn)還有可能導(dǎo)致創(chuàng)傷骨關(guān)節(jié)炎。這些聽(tīng)上去價(jià)已經(jīng)不小，但還只是只腳或一條腿的不幸。一只腳也會(huì)變得不幸嗎在 2002 年發(fā)表的一項(xiàng)研究中，來(lái)自丹麥一組科學(xué)家，對(duì) 648 位扭傷腳踝的患者進(jìn)行了長(zhǎng)翠鳥(niǎo) 7 年的隨訪。他們都是因?yàn)槟骋恢荒_腳踝內(nèi)翻而前往醫(yī)院。中有 28% 的腳踝扭傷，在隨訪過(guò)程中不幸展成了慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)而在這些受到長(zhǎng)期困擾患者中又有 85% 匯報(bào)過(guò)，就醫(yī)時(shí)沒(méi)有受傷對(duì)側(cè)腳踝，后續(xù)也出現(xiàn)問(wèn)題，如疼痛或腫脹或復(fù)崴腳等等：有些人對(duì)腳踝的癥狀相對(duì)較輕（46%），有些人對(duì)側(cè)腳踝的癥狀和犰狳初扭傷的那腳踝相近（30%），也有少部分患者對(duì)側(cè)腳踝情況反而更加嚴(yán)重（9%）。也許，一個(gè)腳踝的弱，真的會(huì)給另一個(gè)腳帶來(lái)更大的風(fēng)險(xiǎn)。2020 年發(fā)表的一項(xiàng)研究則表明，與兩個(gè)腳踝都健的人類相比，一邊出現(xiàn)側(cè)踝關(guān)節(jié)松弛的患者，連健康的那只腳踝也更易發(fā)生內(nèi)翻。這可能與經(jīng)層面的姿勢(shì)控制有關(guān)有一些科學(xué)家曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)當(dāng)一側(cè)肢體的機(jī)械感受（mechanoreceptors）輸入的信號(hào)有了缺陷，另一側(cè)也受到影響。而不論是一腳踝反復(fù)扭傷，還是進(jìn)步連累另一側(cè)的腳踝，不是我們希望看到的結(jié)。所以，崴了腳的我們要努力避免下一次崴腳腳踝扭傷之后，通常可依照 RICE 原則進(jìn)行處理：R 代表停止活動(dòng)，讓扭傷的榖山踝得到息；I 代表在腫脹或疼痛的部位冰張弘（Ice），每次 10-20 分鐘，每 2 小時(shí)一次；C 代表加壓包扎（Compression）；E 代表抬高患部（Elevation），讓它的位置高于心臟，有助靜脈回流。圖片來(lái)源：pixabay而在疼痛消散之后，適當(dāng)?shù)目祻?fù)運(yùn)也可能幫助人們降低復(fù)的風(fēng)險(xiǎn)。康復(fù)運(yùn)動(dòng)可能含關(guān)節(jié)活動(dòng)、力量訓(xùn)練平衡訓(xùn)練等等。不過(guò)這活動(dòng)，請(qǐng)務(wù)必在專業(yè)醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果腳扭傷之后患處疼痛難忍或是出現(xiàn)了腫脹或淤血請(qǐng)直接尋求醫(yī)生幫助。考資料：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868773/https://www.nytimes.com/2022/05/02/well/move/exercise-ankle-injury.htmlhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560619/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459212/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33017672/https://meridian.allenpress.com/jat/article/56/6/578/466668/Lateral-Ankle-Sprain-and-Subsequent-Ankle-Sprainhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S106725161400249Xhttps://bjsm.bmj.com/content/50/24/1496.shorthttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12135444/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30291398/https://www.nytimes.com/2009/07/28/health/28brod.html本文來(lái)自微信公眾號(hào)：環(huán)球科學(xué) （ID：huanqiukexue），撰文：栗子，審校clefable


劉鶴贊

發(fā)表于1小時(shí)前

回復(fù) 艾戈?duì)枴ぐ⒉祭T科 : 首先回顧下些年伴隨我長(zhǎng)大的課件 PPT ：圖源網(wǎng)絡(luò)陳舊模板、辣眼配色、處處是重點(diǎn)仿佛為了課件 PPT 的標(biāo)配…… 我想大家在學(xué)生時(shí)或多或少都觸過(guò)上述案中的片子。開(kāi)始之前，想先問(wèn)大家個(gè)問(wèn)題：你得是什么原導(dǎo)致課件 PPT 總是不夠美？其實(shí)我看來(lái)，除缺乏基本的學(xué)知識(shí)外，重要的在于師們平時(shí)備任務(wù)重，一課件動(dòng)輒就幾十上百頁(yè)根本沒(méi)有大的時(shí)間去美 PPT。因此我認(rèn)為做課件類 PPT 的關(guān)鍵就在于高效！么今天我們來(lái)聊聊，如用最高效的法完成一份件類 PPT 美化！以下是一份理工的電工技術(shù)件我從中選了 4 頁(yè)（復(fù)雜流程圖全文字頁(yè)、間軸頁(yè)、原解析頁(yè)）：稿比例 4：3，我們延續(xù)這一尺寸。先確定配色字體和內(nèi)頁(yè)板樣式：配：百搭的藍(lán)系 + 黃色點(diǎn)綴字體：里巴巴惠普 + Arial接下來(lái)，咱們逐頁(yè)來(lái)行美化01.復(fù)雜流程圖是常見(jiàn)的流圖頁(yè)，客觀說(shuō)內(nèi)容不算別多，但看來(lái)很費(fèi)力，要問(wèn)題如下1.色彩過(guò)多2.解釋說(shuō)明的樣式過(guò)多3.元素散亂沒(méi)有對(duì)齊因此我們要做的給視覺(jué)減負(fù)既然是流程，第一步要的就是提取流程主干：一步很重要一點(diǎn)是做好齊，保證同級(jí)的元素采相同的樣式視覺(jué)上會(huì)更晰。接著要注解釋說(shuō)明文字了，原分別用虛線給子項(xiàng)劃分別：然而正由于添加的線框與原有流程箭頭形了疊壓，造視覺(jué)混亂。怎樣處理呢其實(shí)核心在減少附加元對(duì)主干流程干擾，在此認(rèn)為可以引圖例：圖例即用色塊劃，并在右上標(biāo)注不同色的含義），有效減少不要的線條，顯了流程主，是不是清了很多呢。02.全文字頁(yè)全文字頁(yè)經(jīng)出現(xiàn)在我們視野中，滿的文字看起十分擁擠且燥。如何在添加插圖且刪減文字的提下進(jìn)行優(yōu)呢？其實(shí)也簡(jiǎn)單，提高面的空間利率讓整體看來(lái)更均勻一。分析原稿見(jiàn)，由于文長(zhǎng)短不一，致結(jié)尾處會(huì)參差不齊的缺：這些空讓原本不充的畫(huà)面更擁了。這時(shí)可依據(jù)文案長(zhǎng)，重新劃分間：添加文后的效果如：是不是看來(lái)更緊湊飽了呢。而且于引入了色，增強(qiáng)了對(duì)，視覺(jué)效果佳。03.時(shí)間軸頁(yè)這是型的時(shí)間軸，目前的問(wèn)是空間利用不足且沒(méi)有現(xiàn)時(shí)間軸的覺(jué)。關(guān)于時(shí)軸，我們通會(huì)畫(huà)一條水線，然后將件依次排布去：然而由目前的事項(xiàng)多，一條軸經(jīng)無(wú)法排開(kāi)，怎么辦呢我想你應(yīng)該經(jīng)猜到了，時(shí)間軸彎折次：是不是不錯(cuò)呢，不形象的體現(xiàn)時(shí)間軸的概，提升了空利用率。而還凸顯了中的三個(gè)特點(diǎn)關(guān)于時(shí)間軸繪制，其實(shí)常簡(jiǎn)單，它由兩個(gè)矩形一個(gè)箭頭拼起來(lái)的：而為了讓箭頭像道路，我在中間加入虛線。04.?原理解析這頁(yè)不用我，大家也都看出問(wèn)題所。就是一個(gè)：亂由于元多且雜，不從何看起。時(shí)候我們就要給讀者提一個(gè)明確的讀順序，我前寫(xiě)過(guò)一篇覺(jué)引導(dǎo)的文，誠(chéng)意推薦你：回歸到頁(yè)，如何理一條清晰的讀線呢？最單的方法是用模塊化設(shè)，將描述同信息的元素在一起，像這樣：上方兩張?jiān)韴D下方是公式對(duì)應(yīng)的釋義這樣看起來(lái)不是清晰了多呢？這就視覺(jué)引導(dǎo)的義最后我們看下修改前的效果對(duì)比原稿美化?原本雜亂的面變得更有序了，而且到的操作技都非常簡(jiǎn)單總結(jié)一下只三點(diǎn)：1.元素配色少一，只對(duì)重點(diǎn)息賦予強(qiáng)調(diào)2.保證各元素對(duì)齊，并留一定的間3.劃分好內(nèi)容層級(jí)，同的元素樣式可能統(tǒng)一或有人會(huì)說(shuō)老只要把課講，PPT 并不重要。但我看來(lái)，這觀點(diǎn)有點(diǎn)片了。如果能講好課程的時(shí)，把基本審美意識(shí)傳給每一個(gè)學(xué)，或許可以學(xué)生培養(yǎng)一相對(duì)良好的美觀。當(dāng)學(xué)們畢業(yè)工作，不至于因 PPT 做得太差而被板嫌棄。畢在現(xiàn)在這個(gè)代，PPT 作為一種普的溝通工具還是非常重的。以上就這篇文章的部?jī)?nèi)容，感你能看到這，希望能夠你有所幫助本文來(lái)自微公眾號(hào)：Slidecent （ID：Slidecent），作者：林利? 


Nas

發(fā)表于2小時(shí)前

回復(fù) Balsmeyer : IT之家 1 月 14 日消息，據(jù)土庫(kù)曼斯坦政報(bào)刊《中立的土曼斯坦報(bào)》報(bào)道中國(guó)華為公司拿了提升該國(guó)固話絡(luò)覆蓋的合同。道指出，土庫(kù)曼坦總統(tǒng)別爾德穆梅多夫在政府視會(huì)議上簽署了相法令。該法令批土庫(kù)曼斯坦政府通和通信署與華簽署采購(gòu)設(shè)備、件、許可證、運(yùn)、安裝、調(diào)試和術(shù)支持的合同，于提升各州和阿哈巴德市的固話絡(luò)覆蓋水平。土曼斯坦總統(tǒng)昨日政府會(huì)議上簽署相關(guān)法令，以進(jìn)步修正正在進(jìn)行“2019-2025 年土庫(kù)曼斯坦數(shù)字經(jīng)濟(jì)發(fā)展想”工作。土庫(kù)斯坦總統(tǒng)謝爾達(dá)?別爾德穆哈梅夫強(qiáng)調(diào)，有必要新的質(zhì)量水平上調(diào)通信領(lǐng)域的所流程，以最大化用現(xiàn)有潛力。簽該決議后，土庫(kù)斯坦總統(tǒng)將其發(fā)給數(shù)字系統(tǒng)局負(fù)人，相關(guān)負(fù)責(zé)人采取具體步驟實(shí)該決議。據(jù)公開(kāi)料：土庫(kù)曼斯坦一個(gè)中亞國(guó)家，是一個(gè)內(nèi)陸國(guó)家人口 572 萬(wàn)（2020 年 6 月），主要民族有土庫(kù)曼族（94.7％）、烏茲別克族（2％）、俄羅斯族（1.8％）等，國(guó)土面 49.12 萬(wàn)平方公里，全國(guó)首都阿什哈巴德外，全國(guó)劃分為 5 個(gè)州和 1 個(gè)直轄市。IT之家發(fā)現(xiàn)，該國(guó)的動(dòng)電話服務(wù)主要兩家運(yùn)營(yíng)商 MTS-Turkmenistan 和 Altyn Asyr? 進(jìn)行提供?

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      了不起的媽媽

      愛(ài)情睡醒了

      了解的不多也無(wú)妨，是一家人