讀特客戶端·深圳新聞網(wǎng)2023年1月13日訊（深圳商報(bào)記者?趙鴻飛 通訊員 馬曉群）秋冬季節(jié)，如何有效預(yù)防心腦管疾病的發(fā)生？新冠感染者康后可以馬上進(jìn)行長跑和高運(yùn)動的健身活動嗎？廣州中醫(yī)藥大深圳醫(yī)院心血管病科姚燦坤醫(yī)提示：秋冬季節(jié)是心腦血管疾的高發(fā)季節(jié)，對于患有心腦血基礎(chǔ)病的患者來說，秋冬季節(jié)警惕心腦血管疾病發(fā)作。他還示，新冠感染者康復(fù)后的2周內(nèi)，要保持充分的休息，不要做負(fù)荷的運(yùn)動，不要過度飲酒、要暴飲暴食。姚燦坤醫(yī)生介紹心腦血管疾病患者一般在秋冬節(jié)極易加重病情。以深圳為例秋冬季節(jié)深圳早晚的溫差大，體的血管會痙攣收縮，血流減容易導(dǎo)致心腦血管疾病，高血、糖尿病、腎病患者均是高危群。氣溫的變化也會導(dǎo)致人體應(yīng)激狀態(tài)發(fā)生變化，如表現(xiàn)為壓升高、心率增快等。到了秋季節(jié)，人們的活動量變少，人的血液循環(huán)也會偏慢。特別是些老年人，如果在家中久坐久，也是造成心腦血管疾病發(fā)作危險(xiǎn)因素。對于心腦血管疾病者來說，秋冬季節(jié)在做好保暖同時，更要最大限度遠(yuǎn)離導(dǎo)致腦血管疾病發(fā)作的危險(xiǎn)因素。于心腦血管患者來說，規(guī)范用非常重要。建議家中常備血壓，定時監(jiān)測血壓和心率。一旦現(xiàn)胸痛、頭暈、心跳突然加快癥狀，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院診，尋求專業(yè)的醫(yī)生從癥狀上行判斷，排除危險(xiǎn)因素。最近段時間以來，有新冠感染史的者到醫(yī)療機(jī)構(gòu)要求排查是否發(fā)了心肌炎的較以往增多。姚燦醫(yī)生介紹，該科室接診的有新感染史的患者中，大部分都排了發(fā)生心肌炎的可能，確診的位心肌炎患者中，大部分癥狀微。他介紹，目前尚無明確證表明新冠病毒會直接感染心肌胞引發(fā)心肌炎。事實(shí)上，幾乎有的人類病毒感染均可累及心引發(fā)心肌炎。心肌炎分很多種。其中，病毒性心肌炎可發(fā)生各個年齡段。對于輕度的心肌傷，稍微用一點(diǎn)藥物控制一下可以了;特別輕度的，多休息就好了。羬羊般來說，只要不是出暴發(fā)性心肌炎，均不必過度擔(dān)。他提示，新冠感染及康復(fù)之的兩個星期內(nèi)，應(yīng)該注意休息不要進(jìn)行過度的超負(fù)荷運(yùn)動，如不要跑步、健身等，應(yīng)以充休息為主，保持良好的睡眠。建議，如果有明確的新冠病毒染史，同時出現(xiàn)一些心血管癥，比如心跳特別快、人很累，者有胸痛的癥狀，建議到正規(guī)院及時就診。做心電圖、查一心肌酶、做心臟超聲等，均能及時發(fā)現(xiàn)問題?