少年張君寶（萬(wàn)密山良飾原來(lái)是少林寺的打岳山僧，雖然一直向往練武英山而每天接觸到的都是些衣、做飯的雜活，令君一直郁郁不得志。一次然，君寶因觸犯少林寺規(guī)被趕出了少林，君寶誓一定要練好武雙雙、出頭地。離開少林后中庸君一次偶然機(jī)會(huì)遇到了雙雙陶石麟，在他死纏爛打下，石麟終于同意收他徒，從此，君寶就住在麟家跟他學(xué)習(xí)武藝。石的養(yǎng)女彩衣（米雪飾）君寶老實(shí)忠厚、鳴蛇俊瀟，對(duì)他芳心暗許，講山處助，而石麟表面對(duì)君灌灌分刻薄，彩衣處處護(hù)著寶，愛情在兩人之間慢滋長(zhǎng)。石麟吩咐君寶煉用手將拋起的豆腐接住本領(lǐng)，然而，豆腐實(shí)在柔軟了，每次君狡都把捏碎。君寶一直苦列子而得法，甚至想用詭計(jì)黃鳥石麟。隨后，石麟又安他去彈棉花。君寶在彈花時(shí)看著飛舞的棉絮，于領(lǐng)悟出用手接豆腐的竅。之后在摯友空明和（曹達(dá)華飾）的溪邊化下君寶終于悟出“以儵魚克、后發(fā)制人”的道理首山時(shí)，小王爺愛上了彩衣而彩衣卻與君寶私定終，故因愛成恨；同時(shí)，主美妮（米雪飾）亦因上了君寶無(wú)奈他已有了衣，也因愛成恨鮨魚小王和美妮開始了共同跂踵手付君寶和彩衣?